tecnoestrés

Realiza esta encuesta para saber si sufres Tecnoestrés

Estamos en una época en la que los móviles, tablet, ordenadores y demás dispositivos digitales nos exigen mucho de nosotros mismos y nos provocan nuevos trastornos como puede ser el tecnoestrés. De hecho, mucha gente que sufre tecnoestrés lo que le provoca es una fobia a las nuevas tecnologías. Además mucha de esta gente que sufre tecnoestrés es gente que no tiene un dominio sobre las nuevas tecnologías y el mero hecho de tener que utilizarlas para el trabajo u otro motivo le provocan estrés y rechazo.

El tecnoestrés puede provocar en una persona:

  • Dolor de cabeza.
  • Irritabilidad.
  • Problemas con el sueño.
  • Dolor de barriga y trastornos gastrointestinales.
  • Dolores musculares.
  • Etc.
  • ¿Cómo podemos saber si sufrimos de tecnoestrés?
    Para saber si tu o alguien al que conoces sufre este nuevo trastorno realiza esta encuesta de 10 preguntas.

    Importante: Ve contando las veces que respondes de forma afirmativa a las siguientes cuestiones.
      1. Las nuevas tecnologías me interesan cada vez menos.
      2. Me cansa mucho cuando utilizo el ordenador o tablet y sobre todo para el trabajo.
      3. No confío en los ordenadores y demás tecnologías. Estoy seguro que un día de estos voy a perder todo mi trabajo.
      4. Con el paso del tiempo pienso que las nuevas tecnologías no facilitan el trabajo.
      5. Cuando tengo que utilizar el ordenador para trabajar me pongo nervioso.
      6. Cuando utilizo el ordenador u otro dispositivo no estoy seguro que mi trabajo lo haya realizado correctamente.
      7. Los ordenadores me ponen nervioso e irritable.
      8. En mi opinión no sirvo para trabajar solo con ordenadores, tablet u otro dispositivo.
      9. Prefiero no utilizar el ordenador en el trabajo para no cometer errores.
      10. Muchas veces cuando termino de trabajar con el ordenador me resulta muy difícil concentrarme.
    Resultado
    1-4 preguntas afirmativas: En principio no tienes nada de que preocuparte.
    5-7 preguntas afirmativas: Tienes signos de tecnoestrés. Eres una persona que no disfruta de las nuevas tecnologías.
    7-8 preguntas afirmativas: Tienes un nivel de tecnoestrés alto. Deberías seguir un plan de choque para evitar la ansiedad y la aversión que te suponen las nuevas tecnologías.
    9-10 preguntas afirmativas: Tienes un nivel de tecnoestrés alto. Si ves que la tecnología supone un handicap en tu trabajo podrías plantearte pedir ayuda a un profesional.
    Resumen
    Nombre del artículo
    Tecnoestrés
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    Descripción
    Si sufres de tecnoestrés leyendo este artículo puedes conocer más sobre esta dolencia y puedes hacer una encuesta para saber qué nivel de tecnoestrés sufres.

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